Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo - Adelgazar cintura en una semana

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Puede que haya una base científica para quienes creen que así como gestar y traer al mundo a un bebé es una tarea de nueve meses, el reto de perder el peso asociado con el embarazo es otro "parto": toma por lo menos otros nueve meses lograrlo. En el estudio https://conditioner.festival-digitalis.info/discusion582-adelgazar-rapido-en-2-semanas.php Hospital Mount Sinai, en Toronto, se hizo un seguimiento Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo mujeres saludables Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo y después del parto. Esto sugiere que el período comprendido entre los tres y los 12 meses que siguen al parto son cruciales para la pérdida de al menos parte del peso ganado durante el embarazo y que las consecuencias de no lograrlo trascienden el mero aspecto estético. Sin embargo, no recomendaba limitar el consumo de calorías durante la gestación. Como tampoco lo es poner orden en el cuerpo tras la ocurrencia de la maternidad. Tips importantes para mejorar la calidad de vida y adelgazar naturalmente 30 kilos en 3 meses. Sin embargo, si sabes cómo hacerlo, es posible adelgazar 20 kilos en 5 meses aproximadamente. Te diré cómo. Calcula un tiempo acorde con el objetivo. Aunque también pueden influir en el día a día. En torno a 55 zancadas. Dieta para adelgazar 20 kilos en Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo mesesDieta para adelgazar 3 kilos ala semana. Mejores dietas para adelgazar. Dieta de la sopa quema grasa funciona. Dieta oloproteica Testimonios de bajar de peso con alpiste donde. Cenar quinoa para adelgazar. Dieta del jugo verde.

Tips importantes para mejorar la calidad de vida y adelgazar naturalmente 30 kilos Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo 3 meses. Watch Queue Queue. Watch Queue QueueAuthor: luis daniel muñoz garcia. Founder: Paloma Gil. En mi blog de maternidad, Planeando ser padres, lo tengo todo bien documentado, porque semana a semana iba redactando los cambios que experimentaba mi cuerpo a causa de esta preñez primeriza. Tanto éxito tuvieron estas lecturas sobre mis síntomas del embarazo, que acabé por recopilar los escritos en un ebook. Y no poco. wow hermosa meditación bendiciones Cageialsr JSM namaste Como adelgazar 30 kilos en 6 meses. Watch Queue Queue. Watch Queue QueueAuthor: luis daniel muñoz garcia. La dieta de Paula Chaves: 30 kilos en 3 meses. La dieta Author: Wahok. Pina para adelgazar en ayunas. ¿Por qué empiezan susurrando bien y ya después hablan en voz baja?:( Aquagym y perdida de pesos Blog adelgazar 30 kilos. Dieta pastosa pos bariatrica receitas. Los arandanos sirven para adelgazar.

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Elabora una lista diaria de cosas que quieres hacer y ve tachando a medida que las puedas ir completando, aprovechando las oportunidades. Eso sí, no se puede dejar exclusivamente a la lactancia algo que es también cosa de dieta sana y equilibrada, así como ejercicio físico. Se trata, al fin y al cabo, de salud. Si a mí me funcionaron, a ti también. Solo necesitas establecer un objetivo y ponerte manos a la obra. Voy a hablar de: 1 Consejos para adelgazar después del parto 1. En Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo punto es importante decir que NO puedes comenzar una dieta al día siguiente de dar a luz por varios motivos.

No te comas un plato de pasta por la noche.

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La recomendación general es respetar la cuarentena antes de ponerse a hacer ejercicio con cierta intensidad porque se debe recuperar el esfuerzo y considerar los cambios hormonales. A quienes tienen partos naturales, por las disfunciones del suelo pélvico que suele ocasionar, se les recomiendan los abdominales hipopresivos, como los ejercicios de Kegel, entre seis y ocho semanas posteriores al parto.

La dieta de Paula Chaves: 30 kilos en 3 meses. La dieta Author: Wahok. Seguro que te suena esta situación… Comemos sin control y sin privarnos de nada, hacemos poco ejercicio como contrapartida. Cuando nos queremos dar cuenta, entra el tiempo de los lamentos, la sensación de pesadumbre que nos causa el reflejo que el espejo nos devuelve. Por suerte, hay muy pocas cosas en la vida que sean irreversibles.

Algunos de los factores estudiados por los investigadores de Toronto incluyen la presión arterial, el llamado "colesterol malo" y la resistencia a la insulina. Dieta para adelgazar 10 kilos pdf Si deseas imprimirte la dieta para tenerla. Otros aspectos de la. Cambia tu alimentacion, empieza ya con Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo comida metabolica diseñada por expertos en nutricion quema Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo. Cambia tus 3 grandes comidas por 5 medianas al dia.

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Te paso el enlace para que conozcas esta tecnologia Status: Open. Una de las preocupaciones que tienen muchas mujeres después de dar a luz es recuperar el peso que ganaron después de esos nueve meses de embarazo. Los especialistas se aconseja que bajar de peso a partir del tercer mes y el año después del embarazo. Después de esto el peso que queda en tu cuerpo ya debe bajarse con esfuerzo propio.

Los especialistas aconsejan que el peso adquirido durante el embarazo se baje entre el tercer mes y el año después del embarazopor lo que para el primer cumpleaños de tu pequeño debes tener la misma figura Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo tenías cuando lo concebiste.

No debes obsesionarte con ello, ni empezar a reducir calorías después de 2 días de dar a luz, pues necesitas suficiente energía para cuidar al bebé y adaptarte a los Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo de tu vida. Trucos para bajar de peso durante la lactancia.

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Aléjate de esas dietas locas que aparecen por internet como milagrosas para recuperar tu figura en tan solo una semana. Recuerda que tu no aumentaste el peso en una semana sino en nueve meses, por lo que no puedes pretender que en pocos días todo vuelva a la normalidad. Jajaj, yo soy rara para todo Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo perdí peso pero ya estaba baja de peso antes así que imagínate lo que hice sufrir a medicos, matronas y personal sanitario en general.

En mi caso fue por las nauseas y vomitos en el primer Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo. A partir del segundo trimestre la cosa mejoro, aunque las nauseas me duraron hasta el final y aunque comia y no cogí ascos no https://education.festival-digitalis.info/discusion665-te-verde-para-bajar-de-peso-en-capsulas-de-colageno.php casi nada.

Con el segundo segui muy delgada pero no en ese extremo. Yo creo que en tu caso el movimiento fue la clave, y comer menos también pero moverse ayuda. Siempre me preguntaban precisamente que si estaba vomitando mucho para saber si era la causa de tanta pérdida. Pero es que en todo el embarazo sólo vomité una vez y fue porque me pegué un atracón de macarrones antes de ir al gimnasio y claro… que me hubiera pasado lo mismo sin embarazo de por medio.

Yo estoy ganando peso muy poco a poco y dependiendo del día hay días que peso 2kg mas y Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo semana después, estoy como al principio del embarazo pero tengo una amiga que perdió un montón.

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En su caso ella si ha seguido adelgazando después, con Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo lactancia y ahora se mantiene en su peso normal. Yo debería de haber aprovechado mejor los beneficios de la lactancia pero me pudo el hambre. Yo tambien perdi peso… Bueno, el primer trimestre sin vomitos ni nada perdi tres quilos, a lo que mi matrona me dio el toque, me sobraban algunos kilitos antes del embarazo Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo nada extraordinario.

En el https://photoshop.festival-digitalis.info/elblog16879-hamburguesa-dieta-dukana.php del segundo trimestre me dio por las chuches y el primer mes engorde dos kilos y entonces me volvieron a dar el toque pero al contrario es q no estan nunca contentos y me avisaron que con tanto azucar podia salirme la diabetis gestacional con lo que abandone mi vicio… Y entonces llego el disgusto, el sr padre decidio que lo nuestro no funcionaba… Con lo cual en una semana habia perdido tres quilos.

Decidi no hundirme en una depression por el bien del inquilino y empeze aquagym que Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo con pizzas y hamburguesas si no tuve una gran dieta… en total que entraba a paritorio con tres quilos mas que antes de preñarme y a la semana de salir se me ocurrio pesarme y habia perdido diez quilos. Dicese para mi tambien fue la mejor operacion bikini. Pero de momento aunque he recuperado un par los casi dos años de lactancia estan ayudandome a mantenerme, bueno y el correr detras de un pequeño terremoto creo que tambien ayuda un poco jijiji.

Yo también practiqué aquagym hasta los 6 meses, porque era el deporte que llevaba haciendo 2 Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo. Te cuento: yo adelgacé 23 kilos antes de quedarme embarazada, porque sabía que era bueno tener tanto sobrepeso, porque pensaba que iba a engordar como una vaca solo tuve que observar a mi hermana que tenemos la misma genéticay así fue como pasó, fue quedarme embarazada y no parar de engordar, antes de las 12 semanas ya había engordado 5 kilos, y encima mi Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo solo tengo seguro privado y no tenía matrona que son las que te controlan los kilos me decía que normal si estaba embarazada, así que encima nadie me controlaba, tenía una ansiedad horribleen engordé, engordé, engordé….

A los 4 dietas volví a hacer la dieta de antes y en un año lo perdí todo, dando pecho a demanda, pero me pasó lo contrario que a ti, que no tenía hambre, solo tenía sed, parecía que iba a morir deshidratada. Los hipopresivos, caminar y comer sano me han servido para volver a entrar en mi ropa…Qué subidón que por fin te abrochen los pantalones!!! Eso sí, me hace falta tonificar un poco.

Los hipopresivos son una especie de inspiraciones que se hacen en apnea, es decir, habiendo soltado el aire.

La técnica es algo complicada, por lo que al principio es mejor que te supervise un especialista. Lo bueno es que también ayudan a recuperar el suelo pélvico, que a las madres recientes nos viene muy bien. Dí a luz el 22 de abril de este año y tras el parto me pesé y solo había perdido 4 kilos porque pese al peso de la niña, la placenta, etc, me entraron unos gases terroríficos de los que nunca nadie me ha hablado, y me hinché de tal forma q hasta los médicos me hicieron varias placas porque no se creían el tamaño q estaba adoptando mi tripa.

A las 5 semanas solo había perdido 7 kilos, pero al menos había deshinchado. A ver si alcanzo esa meta!! Skip to content Search for:. Aerobicos para bajar de peso gratis Correr en familia por Marta Herrero. Ver colaboradores. Recetas caseras con sabila para adelgazar Y así hice, dejé de obsesionarme, seguí con mi ejercicio diario y mi buena alimentación y puse solución cuando dí a luz.

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Si queréis iniciaros en el running que Marta nos dijo cómo en uno de sus posts. Jugos verdes para adelgazar el estomago Dieta y disciplina. Perder 25 kilos en 3 meses de forma saludable A veces el estresarse y obsesionarse con el objetivo no funciona, hace que te frustres y al final no logres lo que querías. Han comentado Xambo para adelgazar malteada de chocolate Me parece que tiene mucho mérito!

Soy curvy y adelgacé durante mi embarazo Ése lo perdí pero los 4 kilos me los llevé. Dietas rapidas: Rutina para adelgazar rapidamente. Tips importantes para mejorar la calidad de vida y Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo naturalmente 30 kilos en 3 meses.

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Founder: Paloma Gil. En mi blog de maternidad, Planeando ser padres, lo tengo todo bien documentado, porque semana a semana iba redactando los cambios que experimentaba mi cuerpo a causa de esta preñez primeriza.

Tanto éxito tuvieron estas lecturas sobre mis síntomas del embarazo, que acabé por recopilar los escritos en un ebook. Y no poco. Uno de mis miedos era ponerme como un Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo a causa de la maternidad y convertirme en un miura irreconocible. Yo estaba feliz con esta suerte.

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Mi matrona estaba igual de feliz. Mi personal shopper y el Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo palo no lo tenían tan claro. Creían que me había obsesionado con los kilos, que estaba pasando hambre y privaciones y que podría poner en riesgo al bebé. Cuando llegué al paritorio, le conté todo esto de cómo adelgacé durante mi embarazo a la matrona que me asistió.

Y Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo verdad, es que creo que tiene toda la razón. Comía menos. Sí, pero no porque lo hiciera de forma consciente, sino porque literalmente me llenaba con solo ver el plato. Lo que ocurría es que me entraban ataques repentinos de hambre, picaba cualquier cosa, y en poco rato me sentía como si me hubiera dado un festín y estuviese a punto de reventar.

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No sé si sería por esto o por una buena predisposición genética para la preñez, pero el caso es Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo no sentí este tipo de malestar durante el embarazo. Cuando me sentaba a la mesa, lo hacía con muchas ganas, pensando en darme un hartón de comer, pero a las pocas cucharadas ya se me había pasado el interés por la comida.

Luego parí y recuperé este apetito. Seguí practicando aquagym hasta el sexto mes del embarazo. También continué con mi costumbre habitual de ir caminado a todas partes, por lejos que esté, frío o calor que haga o pese a lo mucho que se quejen mis acompañantes.

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Antes del embarazo solía hacer 3 horas de deporte a la semana, pero durante esta etapa caminé muchísimo, como mínimo una hora al día y a un Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo muy ligero.

Sin excepciones, de lunes a domingo. Al llegar al octavo mes de embarazo, había perdido 8 kilos, y a partir de esa fecha empecé a engordar en la recta final.

Era la paciente Adelgazar 15 kilos. Gorda pero sin complicaciones, pese a que por mi sobrepeso todos los profesionales que me atendieron me hicieron vivir bajo la amenaza de una diabetes gestacional que nunca se produjo, una retención de líquidos que tampoco hizo acto de presencia y una preclampsia que a día de hoy sigo sin saber lo que es.

Pero un engorde moderado es lo sano y lo esperable en esta etapa de la vida de una mujer. Yo estaba tan feliz con mi pérdida de peso, que hasta le comenté a la Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo la posibilidad de hacerme modelo de tallas grandes una vez que hubiese parido. Y eso exactamente fue lo que pasó.

A día de hoy, ya he recuperado 9 kilos de los 11 Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo adelgacé durante mi embarazo, con lo cual, cada vez que alguien me pregunta por el rollo de la operación bikini, por mi mente sólo cruza la idea de aumentar la familia para volverme a estilizar.

Yo pasé por algo parecido. Me sobra peso y lleve un embarazo de la leche. Empecé el embarazo con un peso y se mantuvo así hasta los 5 meses mientras mi barriga crecía y crecía. De hecho fue tal la cosa que cuando ya nació mi nena me quedé con menos peso de cuando empecé y encima me estado dando cada festín que no veas y con la lactancia mi peso ha seguido igual.

Ahora parece que se resiente un poco y he cogido un kilo al final del verano, pero ya llega el invierno y por lo tantl menos cañas y tapeo en las terrazas, menos helados. Alguna alegría nos Dietas rapidas que deparar el destino en lo que al peso se refiere, aunque nunca hubiera creído que justo durante el embarazo fuese a estar mejor que en mi estado natural.

Yo ya me desboqué del todo y casi los he recuperado todos.

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Claro, si engordan mucho suele ser porque lo necesitan. Pues si, yo Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo bajo peso cuando empecé el embarazo, ahora en el septimo mes me han puesto a dieta porque he cogido 13 kilos!! Y la doctora me ha pegao una bronca. Jajaj, yo soy rara para todo porque perdí peso pero ya estaba baja de peso antes así que imagínate lo que hice sufrir a medicos, matronas y personal sanitario en general.

En mi caso fue por las nauseas y vomitos en el primer embarazo. A partir del segundo trimestre la cosa mejoro, aunque las nauseas me duraron hasta el final y aunque comia y no cogí ascos no retenía casi nada. Con el segundo segui muy delgada pero no en ese extremo. Yo creo que en tu caso el movimiento fue la clave, y comer menos también pero moverse ayuda.

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Siempre me preguntaban precisamente que si estaba vomitando mucho para saber si era la causa de tanta pérdida. Pero es que en todo el embarazo sólo vomité una vez y fue porque me pegué un atracón Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo macarrones antes de ir al gimnasio y claro… que me hubiera pasado lo mismo sin embarazo de por medio.

Yo estoy ganando peso muy poco a poco y dependiendo del día hay días que peso 2kg mas y una semana después, estoy como al principio del embarazo pero tengo una amiga que perdió un montón.

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En su caso ella si ha seguido adelgazando después, con la lactancia y ahora se mantiene en su peso normal. Yo debería de haber aprovechado mejor los beneficios de la lactancia pero me pudo el hambre. Yo tambien perdi peso… Bueno, el primer trimestre sin vomitos ni nada perdi tres quilos, a lo que mi matrona me dio el toque, me sobraban Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo kilitos antes del embarazo pero nada extraordinario.

En el inicio del segundo trimestre me dio por las chuches y el primer mes engorde dos kilos y entonces me volvieron a dar el toque pero al contrario es q no estan nunca contentos y me avisaron que con tanto azucar podia salirme la diabetis gestacional con lo que abandone mi vicio… Y entonces llego el disgusto, el sr padre decidio que lo nuestro no funcionaba… Con lo cual en una semana habia perdido tres quilos.

Decidi no hundirme en una depression por el bien del inquilino y empeze aquagym que compensaba con pizzas y hamburguesas si no tuve una gran dieta… en total que Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo a paritorio con Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo quilos mas que antes de preñarme y a la semana de salir se me ocurrio pesarme y habia perdido diez quilos.

Dicese para mi tambien fue la mejor operacion bikini. Pero de momento aunque he recuperado un par los casi dos años de lactancia estan ayudandome a mantenerme, bueno y el correr detras de un pequeño terremoto creo que tambien ayuda un poco jijiji. Yo también practiqué aquagym hasta los 6 meses, porque era el deporte que llevaba haciendo 2 años. Te cuento: yo adelgacé 23 kilos antes de quedarme embarazada, porque sabía que era bueno tener tanto sobrepeso, porque pensaba que iba a engordar como una vaca solo tuve que observar a mi hermana que tenemos la misma genéticay así fue como pasó, fue quedarme embarazada y no parar de engordar, antes de las 12 semanas ya había engordado 5 kilos, y encima mi ginecóloga solo tengo seguro privado y no tenía matrona que son las que te controlan los kilos me decía que normal si estaba embarazada, así que encima nadie me controlaba, tenía una ansiedad horribleen engordé, engordé, engordé….

A los 4 dietas volví a hacer la dieta de antes y en Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo año lo perdí todo, dando pecho a demanda, pero me pasó lo contrario que a ti, que no tenía hambre, solo tenía sed, parecía que iba a morir deshidratada. Aunque ya estoy engordando de nuevo, tengo que tener como objetivo tener otro niño para adelgazar. Y claro, al perderlos durante el primer embarazo yo no he conocido operación bikini ni dieta igual.

No me odies por favor, porque a veces comento esto y la gente se lo toma fatal,oye, pero yo no tengo culpa de haber tenido ese golpe de suerte inesperada. A mi me sobraban y me sobran kilos, también soy curvy.

Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo

Perdí 6 kilos en el primer trimestre de embarazo porque me dio por vomitar… Hasta que descubrí que el chocolate y las frituras me sentaban fatal. Fue una dieta auto impuesta lo peor lo del chocolate, ni para mi pastel de cumpleaños… y al final del embarazo sólo había cogido 4 kg los que pesó mi hija al nacer.

Al volver Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo hospital perdí todos los líquidos retenidos el agosto fue brutal y pesaba 8 kg menos que antes de embarazarme.

Lo malo es que con la lactancia me dio por picar el chocolate que me había privado y he vuelto a coger 4 kg… Hoy, 2 años después, vuelvo al gym, Jejeje!

Otra que no ha sabido aprovechar los beneficios de la lactancia. A mí me falta la parte de volver al gimnasio. Pero mira, mi hija cumple 2 años el mes que viene, así es que no me vendría mal hacer un pensamiento y animarme a volver.

Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo igual que tu me adelgaze 14 kilos y un par mas con el inicio de la lactancia. En mi caso si que tuve diabetes gestacional. Pero dos años después y siguiendo con la lactancia ya he recuperado 8 kilos… asi que pensando en el siguiente a ver si acabo de perder peso…jajaja. Me alegra que te hayas aficionado a ambos blogs.

Muchas gracia por leerme. He dado el pecho durante 23 meses al pequeñajo hasta que él decidió dejarlo y a mí la lactancia no me ha hecho adelgazar absolutamente nada, sino que al parecer Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo todo lo contrario…Cuando dejé de dar el pecho ya estaba embarazada de https://utiliser.festival-digitalis.info/articulo11602-proteina-para-bajar-de-peso-y-marcar.php otro bebé, de casi cinco meses….

Y en lo que llevamos de embarazo llevo bajados 7 kilos, creo que el hecho de haber dejado de dar el pecho puede haber influido algo también…llevo siete meses y medio de embaraz, veamos cómo acaba todo esto…. Justo 23 meses de lactancia es lo que llevamos nosotras ahora.

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Ni la matrona ni la ginecóloga le dieron importancia por la obesidad inicial que ya tenía. Al acabar todo el embarazo salí del hospital con 11 kilos menos que antes de quedarme embarazada, y todo fue genial. Por lo que estoy leyendo les pasa a muchas mujeres… Cierto es que tengo menos hambreno Como tanta porquería entre horas y mis cenas son mas ligeras.

Comparo todo lo que comía antes a lo que como ahora y no es tanto la verdad. Me alegra que me hayas contestado estaba bastante preocupada. La médica hoy me dijo que no me pese todos los días, si no una vez ala semana y que no Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo obsesione.

Muchas gracias y te iré contando!!!! Hola como va? Les cuento tengo una nena benefits fat Omega 3 loss 10 años durante su embarazo engorde 35 kg si leyeron bien una guarrada! Hoy estoy preocupada estoy embarazada de 15 semanas y ya he engordado 7 kg y me siento muy mal si alqguien Adelgazar 30 kilos en 3 meses de embarazo puede dar su ayuda les agradecería.

Yo aquí cuento mi experiencia personal, pero no pedo aconsejarte en estos temas. Pero cada caso es diferente. Hola lety. Si noto que somos muchas con este problema yo estoy de 21 semanas e intentó no engordar también tengo diabetes gestacional y la verdad el tema de luchar contra el peso no me deja disfrutar mi embarazo.

Te dejo mi email solcardoso gmail.

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